Recomendaciones para los Baños Termales.

Consejos y Precauciones antes de tomar un baño termal.

Las aguas termales tienen propiedades curativas y relajantes, y es importante saber dar el buen uso para aprovechar al máximo de sus beneficios.

Aquí van algunos consejos antes de tomarse un baño termal:

Índice

Primero consulte a su médico

Si está con algún tratamiento médico, enfermedad, hipertensión, hipotensión, o toma algún medicamento, lo primero es consultar a su médico que le dé indicaciones respecto a su caso.

Inmersión progresiva

Las inmersiones son progresivas, o sea van de menor a mayor temperatura.

Duración de la inmersión

Los baños son de inmersión y no debe ser mayor a 15 minutos. Hacer movimientos lentos, no deben nadar.

Cuidado con las piletas de temperatura mayor a 40 grados: hacer inmersión de corto tiempo, ya que pueden causar problemas cardíacos o hipotensión.

Reposo luego de cada baño.

Luego de cada baño termal, hacer reposo en la reposera o en la cama.

Es importante estar bien abrigados durante el reposo.

Lo mejor es hacer un control de presión arterial luego de cada inmersión.

No justo después de comer.

Se aconseja tomar los baños termales dos horas después de comer.

Vida sana.

Y para complementar los beneficios de aguas termales, acompañar con una vida sana, caminatas tranquilas por el parque, alimentación sana sin excesos e hidratarse bien tomando agua mineral (no gaseosas ni jugos artificiales).

 

 

 

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